na jakie

ale jakie treningi ?? na silce, w kosza, na wyskok ?? Zmieniony przez - gorum w dniu 2005-10-08 04:47:34

[...] drobnica (alc,vaso,johi,tt,tauryna-trochę już mniej ale też trochę -itp), wszystkie produkty 1fast... A TERAZ DO AUTORA: Byłbym wstępnie zainteresowany, ale słyszałeś jakie ostatnio się dzieją rzeczy z fastem? Połowa paczek wraca z granicy, część dochodzi po 4 miesiącach i więcej.... Albo cło ci dowalają - wtedy też liczysz 20% od cła? A [...]

e tam.dzis na necie zoabczylem jakie sa mecze i na szybkiego zapisalem i pozneij do t-m

dobra bo widze ze czekacie na werdykt samego boga Otoz PES jest gra lepsza od Fify poniewaz ,tu uzasadniam Fifa to badziewie jedziesz schematem od 1 do 90 minuty a w Pesie na relaxie se konsruujesz akcje jakie tylko ci sie podobaja dziekuje za uwage ,dobranoc

Wytlumacze Tobie to tak: Kiedys kupie sobie takie piekne BMW 750i - kiedys, wiec teraz nie opowiadam na jego temat A Ty, tez nie masz tego autka ale wszystkim wokol moiwsz jakie jest dobre, bardz nie dobre, lub gratulujesz zakupu(tu mam na mysli wlasnie ten post) ...itp mam nadzieje ze moja metafora dotarla? A nawet jesli masz to autko to pewnie [...]

niop ja aby napisalem jakie ja mialem naposimki ale nie powiem przydalby sie taki wiekszy post z opisanymi podrubkami po czym rozpoznawac itp bo jak sie patrzy na dzial doping to srednio 2x na tydzien poajwia sie post dotyczący mety , omy , prolki , winstrolu a mozna by ta wiedze sciepnąc w jeden post i moze pomoglo by to nie jednemu [...]

Nio ładnie tylko stronka nie che wejsc twojego klubu naprawde fajnie a jakie pojazdy macie czy znacie jakies jeszce ciekawe stronki z ta tematyką. Ostatnio zorganizowałem u siebie w miescie wyscic <nielegalny> na kase oczywiscie wygrałęm go była klasa motorynka ogar 200,2005, simson skuter i inne wzieło udział wmiare duzo osób około 67 [...]

byłam z tym o czym już Wam pisałam u znajomego, emerytowanego chirurga i co sie okazało: przepukline mam nadal:):) pan stwierdził ze to była zła diagnoza i ze wyraznie worek przepuklinowy uwydatnia mi sie z kanału pachwinowego eheh a mi zrobili plastyke kanału udowego...zła diagnoza ot co, czyli przeczucie mnie nie myliło, no a problem pozostał. W [...]

Za***isty dał bym soga ale nie mam abona. Podaj jakie ćwiczenia na czworogłowe ud wykonuje i diete oczywiście!!! Często masz takich gości na silce??

moja koncepcja jest taka :) bieg na czzo (wczsniej kawa + 30mg efki) wolny bieg 45 minut -jezeli bedziesz biegał za szybko poleca miesnie,takze tylko wolny bieg a nie jakies skipingi :)-brzuch leci jak szalony ( miesnie zostaja co widac po sile na siłce) bieganie wto,czw,sob, siłownia pon sro pia trening obwodowy ACT i gitara gra :) u mnie [...]

Dzięki Tyka. Mam jeszcze 2 pytania : W jaki sposób można sobie utrudnić pompki w staniu na rękach, bo trochę dużo ich już robię ? Jakie ćwiczenia są najlepsze na bicepsy ?( wiem tylko, że podciąganie podchwytem, ale z doborem ilości serii mam już problem )

Zależy jakie przyrządy masz na myśli. Ja przy spalaniu lubię pobiegać na urządzeniu typu orbitrek. Jednak dobre urządzenie tego typu to jak dobrze pamietam koszt ok 1500 zł a więc niemało.

a te ugianie ze sztangą nie jest trochę nieprzyjazne nadgarstkom?? te nawijanie kiedyś robiłem i muszę je robić jedynie tak, że sobię stoją, ręce mam zwykle opuszczone i nawijam z takiej pozycji, bo jak nawijam na wysokości barków, to mnie wtedy bolą nadgarstki. A jakie są jeszcze inne ćwiczenia na przedramię?

[...] na siłce elementy toru -brzuch piłka + mój kochany drązek :) i chyba faktycznie zrezygnuje juz z tych porannych biegów i bede robił te wahadłowe tylko nie wiem ile serii i jakie odstępy pomiedzy nimi ? moze od czasu do czasu wstane se rano i pobiegam teraz ma przerwe bo bola mnie wewnetrze strony nogi ponizej łydki nie wiem czemu : pozdrawiam [...]

[...] swojej pasji wczesniej musialem komus w******lic teraz rywalem jestem sam dla siebie nie musze nic nikomu udowadniac oprocz sobie. Poza tym milo stanac na plazy i zobaczyc jakie ,,wyspotowane" sylwetki maja inni w moim wieku , co do kobitek to sam nie wiem niektorym sie podoba a niektorym nie mi cos ******la o tym a duzy nie jestem zdjecie [...]

heh zawatośc mojej czaszki jest moją prywatną sprawą , ale wiadomo jakie pytania taki pytający. Jako że nie mam bladego pojęcia o dietach , treningu przystosowanym do nich i z pewnością o zasdach trenowania. Więc - o zgrozo !- zadaje pytania . Częśc sobie oczywiście doczytam , ale częsci nie rozmumiem albo nie moge zaleźć. 1) nie wiem jaka dieta [...]

Ale większości osób zależy na zrobieniu mięśni a nie tłuszczu. Mam nadzieję, że chociaż nie wliczasz białka roślinnego, bo jeżeli je wliczasz to porażka poprostu. Zresztą we wszystkich czasopismach kulturystycznych jakie czytałem to pisało, że 2-2,5 g białka na kg ciała bez wliczania białka roślinnego należy mieć.

No spoko. A na mase to jakie odzywki proponujecie ?? Nie chce za duzo przytyc, bo jak na swoj wzrost to chudy i tak nie jestem. A rzeźba to rzeźba

[...] pierwszą bramkę wszystko szło pięknie." "Czuję, że graliśmy dobrze, zabrakło szczęścia i doświadczenia. Błędem byłoby nie wspomnieć o wspaniałej formie ich bramkarza." "Zabrakło nam doświadczenia do wykorzystania sytuacji jakie stworzyliśmy." Arsenal jest bardzo daleko w tabeli i traci do literującej Chelsea 14 punktów.

[...] bo szkoda zdrowia i szacunku na sfd ! :D dieta niemusi byc z drogich skladników zwsze mzoesz znalesc tanie odpowiedniki, wiec si eniepodadawj ino kombinuj ! a nato pytanie jakie bedą przyrosty to nikt ci nieodpowie i nie dlatego ze niemasz dobrej diety ( choc moze i dlatego :P) ale nawet jak bys mial pelną diete to kazdy organizm jest inny i [...]